こんにちわ♪

最近は寒い日が続きますね……(∋_∈)

こんな日はゆっくりお風呂に入るのが一番ですね☆

最近の私のおすすめはアロマオイルで芳香浴する事です♪”(ノ><)ノ

キャリアオイル20〜40ミリリットルとエッセンシャルオイル10〜15滴を調合したオイルをつくり、

まずからだを洗います。

つぎに、浴槽のお湯にオイルを混ぜ、約15分つかります。

お湯の温度は40度以下のぬるめが適当。

オイルは揮発性が高いので、入る直前に混ぜます。

入浴中はエッセンシャルオイルの香りをよく吸入しながらリラックスします。

ゆっくりお湯につかったあとはシャワーを浴びず、

全身を軽くマッサージし、オイルを皮膚によく浸透させます。

美肌にもなりますし是非ためしてみて下さい(＞Σ＜)

ｸｰﾙ･ｴ･ｺｰﾙ、渋谷、銀座、池袋、ｴｽﾃ